こんにちは😊 毎日蒸しますね💦 飲むチーズケーキ（下にブルーベリーソース＆クッキー生地入り）を作ってみました。 ただヨーグルトとクリームチーズと豆乳を混ぜ合わせるだけなのにおいしい。 なかなか年を取ってくると 夏場は量を食べたくても食べられない、 そんなときにこういうカロリー爆弾のようなお飲み物がバッチリ👍です。 たんぱく質もいっぱいだし、きっとヘルシーかもしれません🤭 こういうものでも食べて、夏を乗り切りましょうね💪